眠是什么意思拼音
拼音mián
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- 异体
- 部首目部
- 笔画10笔
- 五笔HNAN
- 结构左右结构
- 造字法形声
现代汉语
- 眠mián
- [动]睡觉安～｜失～｜长～某些动物因蜕皮或到了某季节，在一个较长时间不吃不动初～｜冬～｜休～
-
[]:首～｜万～｜无～不作
眠造句
眠的相关问答
怎么提高睡眠质量？
- 本人睡觉本来就轻，夜里三点左右老醒（和工作特殊原因）目前白班，白天很忙，很累中午没午睡习惯，食欲还可以，最近感情方面有事，有几夜一点没睡想事多，最后想开了，昨晚手机看小说看的直达哈欠10.30就睡觉了，12点醒了，在睡迷迷糊糊的，躺的也难受，大脑不想什么了，出汗身上，还同喝梦梦到好几次，白天很精神，工作一点也不耽误，心情还可以，就怕晚上静一个人想事情，自己调节还可以，就是睡眠质量差，一直就是睡觉一觉香，睡觉前手机都静音，怕打扰，最近害怕了怕身体或精神出问题，这个可怎么办，怎么能改善好呢，求大神们帮助帮助
- 第一，在白天要锻炼身体，锻炼可以减少压力，从而提高睡眠质量。但是睡前3小时不能锻炼，因为肾上腺素会让人保持清醒状态。第二，要限制酒水饮料，因为咖啡因会让我们难以入睡，酒精也有同样的作用。第三，白天要避免打盹，晚饭不宜吃得太饱，因为吃得太饱不易消化，而消化会让我们难以入睡。但是也不要饿着肚皮睡觉，饥饿也会让人保持清醒，可以睡前吃一点点的小零食。第四，要关掉电视机和电脑，营造好的卧室氛围。要搬走电子设备，关掉电视。把电脑和其他电子设备从卧室里搬出去。另外，调暗一点儿灯光，光线也会干扰睡眠，从而刺激到大脑，尽量的消除噪声。可以使用芳香疗法，身体得到放松，并有镇静作用。有很多种芳香可以帮助放松和入睡，比如说香草、薰衣草，温度要稍微调低一点。
我是一个抑郁患者服药半年突然擅自停药四天左右我坚持不了了我彻夜不眠身体麻木头疼身体没力气有过电感？
- 我是一个抑郁患者我已经服药半年多了我突然停了四天昨天的药因为没有药了我父母闲麻烦要等两个星期后才能买药我可好像坚持不了了我彻夜不眠，身体麻木恶心头疼身体没力气有过电感
- 你如果有自理能力和经济收入，应当自己去买药或到医院检查治疗，而不要过于依赖父母，当啃老族可不那么好听。
医学方面，我失眠很厉害很严重，眼睛睁着48小时都睡不着，我偶尔吃两三粒氯硝西泮可以吗？
- 可是听很多人说吃这个对肝肾伤害特别的大，我到底该如何是好阿
- 昨天很多人说吃这个对肝伤害特别大，我到底该如何？好好。
我和女朋友过几天就准备举行婚礼了，这几天老是失眠，真的好激动，这该怎么办呢？
- ，
- 人生大事激动也是在所难免的。不要太紧张了，适当的做些运动，转移下注意力，调整好心态就好了。
自己感觉身体很累，就是睡不着失眠怎么办？
- 有没有缓解的办法，晚上睡觉老是做梦
- 可以吃点助眠的产品
笔记本电脑密码与休眠键4相同怎么打开电脑？
- 就是电脑设置了一个密码有4和休眠键4相同怎样才能打开电脑
- 休眠唤醒时的密码，就是登录Windows的密码。这两者是一模一样的。题主说的密码，有可能是登录电脑的开机密码，这个密码可以通过给锂电池放电而清除掉。
女人晚上睡不着觉,睡眠质量不好,失眠多梦怎么办,吃什么好?中药四知堂膏滋可以调理好吗？
- 女人晚上睡不着觉,睡眠质量不好,失眠多梦怎么办,吃什么好?中药四知堂膏滋可以调理好吗？
- 还是要自己学会调节，心理因素很重要
如果你只是偶尔睡不好别人就说长期失眠人憔悴吓唬你，应该怎么想？
- 真的长期就憔悴了吗
- 你不用想这么悲观嘛，其实偶尔睡不好也是正常的呀，只要平时放松自己的心情啊，多出户外运动，多晒太阳，保持营养均衡，这样子都有利于这个身体的快速恢复和快速睡眠。
工作休息两天回家吃了几颗安眠药睡了两天很舒服，现在回来工作了，感觉很抑郁很不舒服对环境？
- 该怎么办？？？？
- 是工作的环境让你压抑难受还是环境里的人呢
吃了氯硝西泮，安眠药，昨天吃了2颗睡了一整天，今天凌晨吃了3颗到现在还没睡，我是长期上夜班的？
- 请问我现在还能再吃吗。隔了10个小时还能再吃吗？？？
- 嗯，吃了路消息半安眠药，昨天吃了两颗，睡了一整天，今天凌晨吃了三颗，到现在还没睡，我是长期上夜班的。我认为你的长期上夜班的活儿应该调整一下上白班儿，要么你的睡眠质量是非常不好的。靠安眠药的话，我认为对身体健康不好，特别越吃越多的情况下，有可能会过量造成你永远也醒不来。所以说对生命会有。赵老师带来非常大的影响，他健康也会非常大的影响，所以说不要再长期坚持上夜班儿了，改到白班儿也挺好
