古人制定的节气非常准确，让人感叹。比如白露节气，在中国北方，一旦到了白露，天气立刻开始变凉，早晨和傍晚的时候，出得屋来，单衣已经扛不住空气里的凉意了，必须得加一件稍有厚度的外套才行。其实，这是一个非常重要的节气变化的转折特点，我们今天来聊聊。
首先，我给大家讲一个例子。曾经有一位朋友找我，说他有一个毛病，这毛病也不是有多么危急，可是比较难受。
怎么回事儿呢？原来，他说他夏天还可以，就是一到秋天，就开始出现一个问题，就是肚子开始变大，尤其是吃了东西以后，变得像孕妇一样。开始的时候他没有发现这个规律，后来发现，就是从秋天开始的，然后春天慢慢好些。
然后，我问他，每天早晨和晚上，有区别吗？
他说还真有，他自己的体会是，早晨的时候感觉好很多，到了傍晚的时候就加重了。
他说开始的时候就是觉得自己变得胖了，因为现在好多男士都是这样的大肚子，可是有的时候，他又觉得有问题，因为里面似乎并不都是肉，如果都是肉的话，不应该早晨就感觉没有那么大，而晚上变大。
这问题很让他困惑，他说现在自己晚上吃饭只敢吃一点点，然后运动的时候，觉得呼吸都受影响。
我看了舌脉，他的舌头是比较典型的，舌体胖大，颜色淡，舌边有齿痕。
那么，这是什么问题呢？
一般，肚子大，有几种情况，有肥甘厚味吃的多，痰湿过盛的；有确实是气滞导致的气机瘀阻的，但是这位，却是不同的情况！
这是阳气不足，脾肾虚弱，无力运化水湿，导致的水湿内困。
这种情况看似没有什么，但是往往会引起严重的后果，甚至引起严重的疾病，比如说有些肾病患者就有这样的症状。在古代，甚至会将这种情况看做是大病。这种患者，如果大便正常还好，如果大便总是溏泻，则比较难治。
这种情况的起因很多，我给大家讲讲。
首先是房事不能节制，损伤了肾气，这是一个重要原因；其次是饮食失当，比如喜欢吃寒凉，饥饱伤脾；再次是情绪不佳，肝气不舒，肝气横逆克脾土，结果也是导致脾胃受伤。
现在还有一个原因，就是过度服用了寒凉之药，损伤了阳气，也会出现这种情况。
大家看看，以上总总因素，都是损伤了脾肾之阳气，结果夏天天气温暖，身体还可以，可是一旦天气变凉，则身体内的阳气不足以运化水湿，导致水气纠结，阻遏气机，就出现了腹胀的情况。
这就是人体与大自然相对应的结果，而且，不但一年里面对应，每天的早晚，也会对应的。这种腹胀，早晨轻，晚上重的患者，往往是阳气不足，阴气过盛。如果是心细的患者，很快就会发现，原来病情是有这样的节律的！
那么，后来是怎么调理的呢？
我用的是明代的龚庭贤的方法，龚庭贤我讲过，是名医，曾经给鲁王妃治病。鲁王妃患的是臌（gǔ）胀，就是大肚子病，很危急，喘气都吃力了，一般人都是用的理气的思路，不但无效，还越来越重，最后所有的医生都束手无策了，于是请来了龚庭贤。他用补中益气的思路，重用人参，当时大家都瞠目结舌，觉得此时堵都堵死了，还能补？您疯了吧？估计当时鲁王心中也是无数个问号，但是没辙啊，别人都不行啦？于是决定试试，结果一夜之间，这位妃子舒服了很多，于是继续请龚庭贤治疗，他用补法调理，最终痊愈。后来，鲁王赠他很多奖金，这龚庭贤没有收，鲁王顿觉此人不简单，于是结为好友，并送龚庭贤一块“医林状元”的牌匾，还送他去做了御医。所以，当年这位龚庭贤，是名重一时啊。
龚庭贤对这样的患者，有个特殊的思路，就是早晨起来，服用补中益气丸，傍晚，再服用金匮肾气丸。每天都这样交替服用，早晨补脾气，因为脾经当令，而傍晚服用金匮肾气丸，因为傍晚是肾经当令，此时温补肾阳，效果甚佳。
我就是按照龚庭贤的这个思路，给这位朋友服用的，让他早晨用干姜水送服补中益气丸，傍晚服用金匮肾气丸，结果他坚持了几周，说情况已经明显改观了。
但是，我仍然告诉他，一定要坚持调理啊，同时，还要注意改变生活习惯，尽量少消耗阳气，静养一段时间，因为这样的问题，往往因为生活习惯不改而复发，这都是古人的经验啊。
所以，大家看到了，人体对天气的变化是如此的敏感，到了秋天，在中国北方，甚至一立秋，阳虚之人，身体就立刻会出现种种不适，什么腹泻啦，各种疼痛啦，各种怕冷啦，精神萎靡不振啦，都会出现的。
所以，我今天讲的例子是腹胀，其实说的是阳虚之人的秋天防护。
此时，阳虚的朋友要注意了，什么西瓜、冰激凌、冰啤酒的，一定要绝缘的，甚至，常温的矿泉水，最好也不要拿来就喝，我觉得此时喝温水，对阳虚之人是特别有好处的。而如果能够服用些温补的方剂，则可以帮助自己度过难关。
阳虚之人，此时可以做做艾灸调理，或者用温热之药做做药浴，也是好处多多。
也可以用这样的温阳的方子泡脚：艾叶三克、干姜三克。熬水，用这个水趁热泡脚，可以起到温养身体的作用。
另外提示一下，南方的同学不要着急，知道您那里还热着呢，您自己掌握，当天气变凉了以后，如果有这些症状，也要做好保护阳气的准备哦！
那么，有朋友问了，所有体质的人，到了秋天都是一个反应吗？不是的，阴虚之人，在夏天那是相当的不舒服，各种烦躁难耐，可是一旦到了秋天，突然觉得一切都安静了下来，我的天啊，世界是如此的清凉！但是，朋友，您别高兴得太早了，很快，您会体会到，各种干燥的感觉会来到您的身边，对于这种情况，因为不是那么紧急，所以我们以后有时间再与大家聊聊！
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