比如红枣酸奶、黄桃酸奶、草莓酸奶、燕麦核桃酸奶等等。这是饮料，不是酸奶。它的营养价格比酸奶差很多，不推荐。妈妈在选择酸奶的时候要区分，更喜欢健壮的普通酸奶。对于一岁以上的宝宝，酸奶、牛奶、奶酪等。可以少量添加，作为宝宝辅食的一部分。虽然味道不错，然而营养价格比普通酸奶低。

一岁左右的孩子，你会给他喝酸奶吗？怎样选择合适的酸奶？

一岁多的宝宝已经大致的尝试过很多食物。在这个阶段，宝宝的奶量应该维持在每天500ml左右，每天可以一个鸡蛋，50-75g肉禽鱼，每天50-100g的谷物类。蔬菜水果的量以宝宝的需求而定。要以母乳喂养或者母乳不足的情况下，选择幼儿配方奶。一岁多的宝宝，酸奶牛奶奶酪等可以少量添加，作为宝宝辅食的一部分。

何是酸奶？酸奶是以牛奶或奶粉为原料，用专门的菌株发育而成的半固体，具有浓稠感的乳制品。酸奶具有蛋白质含量高，经过发酵后，蛋白质更容易吸收酸奶还含有活菌，可以促进大肠有益菌群增长经过发酵合成新的维生素等等好处。酸奶怎样挑选？市面上酸奶的种类很多，该怎样去挑选呢？普通酸奶，也就是我们说的发酵乳，就是单纯的乳菌的配方，在配料中，看不到其他的添加。

蛋白质的含量比较高，通常大在4%左右碳水化合物在5%左右脂肪含量在5%左右。这是最基础最健壮的酸奶。口感很好的风味发酵乳。这里面除了奶类之外，还添加了可以调和口感的果蔬谷物糖等等。比如红枣酸奶，黄桃酸奶，草莓酸奶，燕麦核桃酸奶等等。这种风味发酵乳大概有8%的添加糖，也就是说每100g酸奶中添加了8g左右的添加糖。

虽然味道不错，然而营养价格比普通酸奶低。还有一种酸奶饮料。根据营养成分表，蛋白质的含量大多在1%-2%左右。这是饮料，不是酸奶。它的营养价格比酸奶差很多，不推荐。妈妈在选择酸奶的时候要区分，更喜欢健壮的普通酸奶。图片来自互联网。如有侵权，请联系并删除作者简介。秋秋民族注册营养技师，民族三级公共营养师，高质量育婴师，中国营养学会会员，王兴国营养特训班第五期学员。