一、初产妇吃什么水果？

初次分娩的产妇在产后可以适当的吃一些水果，有助于补充维生素和矿物质的营养素，促进产后身体的康复。产乳期内可以吃一些温和性质的水果，如苹果，葡萄，人参果，小番茄，榴莲等，但是避免进食过多的寒凉性质水果。同时，还可以适当的多吃些新鲜的蔬菜。

二、产妇适合吃什么水果？

产妇可以吃水果。经常食用的水果包括苹果，苹果含有大量纤维素、糖和维生素。因此，产妇吃它们是有益的。只要不是吃得太凉就可以，就可以在吃之前用热水煮。你也可以吃香蕉。香蕉有通便的功能。你也可以吃山楂，它又酸又甜，可以增加食欲，帮助消化，促进子宫收缩，加速恶露排出。你也可以吃龙眼，龙眼有补血的作用，产后多吃龙眼可以促进身体的恢复。

三、产妇吃什么水果比较好？

1.猴桃味道甜美、冰凉，维生素C含量极高。它们具有解热、止渴、利尿和促进乳房发育的作用。定期进食可以增强免疫系统。剖腹产后有利于康复。2.葡萄尝起来又甜又酸，而且口感平淡。它具有补气养血、强筋骨、利尿的功效。产后失血过多。葡萄可以用来补血。3.香蕉尝起来又甜又冷。它具有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适和安静，有催眠作用，甚至减轻疼痛。

四、产妇不能吃什么蔬菜，和水果？

坐月子期间尽量不要吃寒凉的食物，例如螃蟹，桂圆，薏米，西瓜，山楂是不可以吃的。也不要吃油腻辛辣的食物，例如火锅。酸辣粉，辣椒等都不可以吃，吃多了容易上火，引起便秘。在坐月子期间，尽量要多吃一些含水分大的食物，例如可以多喝点萝卜汤，鸡汤等，有助于身体恢复，还可以促进肠蠕动，防止便秘。

五、产妇做月子可以吃什么水果蔬菜？

在产后月子期间可以吃芹菜，菠菜西蓝花，茄子，西红柿等，这段时间内应该做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的，也可以预防便秘等，吃一些香蕉，苹果火龙果等可以预防便秘的，观察恶露的变化，不要着凉，预防腹泻的风险。

六、哺乳期产妇吃什么水果好？

哺乳期建产妇，建议平时可以吃一些热，温性的水果，少吃寒凉性的水果。一般温，热性的水果有:黑枣、红毛丹、榴连、水蜜桃、乌梅、红枣桂圆，荔枝、芒果、、金桔、樱桃、龙眼、桃子、板栗、释迦、椰子肉红枣李子都可以吃。而西瓜、梨、柿子、香蕉、火龙果、柚子等建议少吃。

七、月子里产妇可以吃什么蔬菜和水果？

月子里产妇可以吃一些土豆，红萝卜，白菜，青菜，卷心菜，油麦菜，菠菜，西兰花，也可以吃一些菌类如香菇，杏鲍菇，海鲜菇，金针菇都是不错的选择，也可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，葡萄，梨，火龙果，橙子，橘子等，但要注意在吃时可以在热水里进行加热后再吃。

八、产妇能吃那些水果？

妇女在分娩期间的饮食习惯和结构对她们在分娩期间的身体恢复有一定影响。分娩期间适当食用水果可以补充维生素和微量元素，有助于产后身体的恢复，还可以补充膳食纤维以缓解妊娠期便秘症状。产后一般水果都可以食用，但常温水果需要食用，放入冰箱或环境温度较低的水果需要用热水加热，否则可能会导致肠胃不适、腹痛和腹泻，还可能影响乳汁。例如，苹果、桔子、香蕉和猕猴桃可以在常温下食用。梨有点冷，所以最好少吃或不吃。产后应该多吃温热的食物，更有利于气血运行，注意多吃补充剂，有利于乳汁分泌。

九、产妇吃什么面？

病产妇坐月子期间可吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，可作为产妇的主要食材一般而言，产妇卧床休息时间较长、运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。所以产后应该保证食物多样性。

十、产妇吃什么下奶？

在产后可以积极安排乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等来催奶的，主要是安排食疗，如果乳房有肿块或者经络不通畅的情况下，那也可以在医生的指导下积极选择催奶师进行按摩的，这段时间不要有熬夜的情况，同时建议多休息，观察是否有疼痛等预防乳腺炎。