当心情很糟糕得时候该怎么办？

当心情很糟糕还怎么办？我用我的心得告诉你：

1、我会想一些开心的事尽量不想那些带给自己负面情绪的事.

2、我会找我最亲的人去倾诉我的烦恼。3.我会把它写在日记本里发泄.4.我会去唱歌舒缓我的心情。5.实在憋不住找个没人的地方使劲哭

形容心情很糟糕的成语

• 表示心情不好的成语： 愁眉苦脸、垂头丧气、没精打采、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定, 心旷神怡、悠然自得、心花怒放、欢天喜地、喜出望外、垂头丧气、惊恐万状、热泪盈眶、若无其事、恼羞成怒、悲痛欲绝、喜形于色、神采奕奕、眉飞色舞、心惊胆寒、面如土色