爱护眼睛手抄报内容资料？
一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30―35厘米，身体与课桌保持一掌――大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30―45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2―3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。 五、睡眠要充足，注意用眼卫生 作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。 六、注意饮食结构，营养摄取应均衡 营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。 七、在行车或走路时不能看书 有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。 八、多做眼保健操，进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。 总之，眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。 (望采纳！谢谢）
什么是近视手术？
近视手术又称为屈光手术，是以手术的方法改变眼的屈光状态，包括角膜屈光手术、眼内屈光手术和巩膜屈光手术三种。角膜屈光手术包括：放射状角膜切开术，表面角膜镜片术，角膜基质环植入术，准分子激光角膜切削术。
爱护眼睛的名言精选
没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
眼睛是内心索引。
眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
关于爱护眼睛的名人名言
眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
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眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
眼睛是内心索引。
眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
关于爱护眼睛眼睛的格言
经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
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眼睛是内心索引。
没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
关于爱护眼睛的语录
淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
眼睛是内心索引。
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眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
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一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
爱护眼睛的名言简短
眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
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眼睛是内心索引。
一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
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爱护眼睛的句子和格言
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