含维生素B1多的食物有哪些？

维生素B1含量最为丰富的食物是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉，其次是粗粮。日常生活中多注意吃以上食物就能够补充足够的维生素b1，减少疲乏、便秘、头痛、失眠、忧郁、烦躁等病症的发生。维生素B1广泛存在于天然食物中，但含量随受食物的种类，以及储存、加工等条件的影响。

维生素b1吃几片？

在一般情况下，应该按照说明书或者是医生的建议下服用，通常是一次一片，一天三次，但是具体的服用还有每次的剂量或者每天服用的次数，都需要根据具体患者的病情来服用，最好是在医生的指导来判断，这样可以避免滥服用或者服用过多的情况，以免发生生命危险，平时我们在服用药物的时候，一定要看清楚说明书，注意服用的次数和药物的组成成分，以防药物过敏，产生不良反应。

这是怎么回事?网上说是缺乏维生素B1造成的。可是我吃了很多富含维生素B1的食物，却没有治疗效果。为

• 这是怎辅範滇既鄄焕殿唯东沥么回事?网上说是缺乏维生素B1造成的。可是我吃了很多富含维生素B1的食物，却没有治疗效果。为什么会没有治疗效果?
• 烂嘴角，用蒸馏水涂抹就好了，老祖宗传下的方法