腰椎间盘突出在饮食方面应该注意哪些？
腰椎间盘突出在饮食方面要注意，尽量少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物。平常一定要避免久站久坐久弯腰尽量少弯腰负重工作等，发生疼痛时建议需要卧床休息，要睡硬板床，下床活动的时候尽量佩戴腰围。急性期过后可以不配带腰围，防止出现肌肉萎缩的症状。
腰间盘突出可以吃虾吗？
腰间盘突出是可以吃虾的，虾含有丰富的优质蛋白，对身体无害，且营养丰富。椎间盘突出如果急性期，建议给予消肿止痛对症治疗；如果中后期建议行手术微创或者开放手术治疗，尽可能的提高生活治疗，平时忌长时间弯腰做事，劳逸结合，散步时给予倒走或者俯卧位时做飞燕动作，可促进恢复。
腰间盘突出要注意什么？
- 今天检查出腰突，我想问问需要注意什么？
- 腰椎间盘突出可以通过非手术治疗，吃点消炎镇痛药可以获得缓解或治愈，仅10%左右的病人需要手术治疗。椎间盘突出症患者应该提高自我保养和护理的意识和常识，避免腰部不必要的受伤，导致复发或加重，因事外出时，需注意以下几点： (1)注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。 (2)在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。 (3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。 (4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。满意请采纳。
腰间盘突出怎么锻炼,需要注意什么？
- 我想通过锻炼来恢复腰部行吗？
- 自己去练八段锦，坚持3个月以上就有效果，我一个老师就是腰椎间盘突出，本来要动手术的，坚持练这个，虽然没好，但是对正常生活一点影响都没了
腰间盘突出的患者日常需要注意什么?
- 健康咨询描述：腰间盘突出引起后臀部以下单侧或双侧腿部放射状疼痛，严重时咳嗽，打喷嚏均剧烈疼痛，腰间盘突出怎么保养，需要注意什么？想得到怎样的帮助：腰辅恭滇枷鄄磺殿委东莲间盘突出怎么保养，需要注意什么？
- 建议您去做做针灸，理疗之类的，效果很好的，
腰间盘突出治疗费用有多少，需要注意什么
- 在治疗的时候需要注意什么
- 去医院最好的方法是针灸治疗。其实主要还是得自己养。我去年打球腰闪了，躺了2周，没去医院自己就好了。不过后期得非常注意。
腰间盘突出要注意什么 百度文库
- 富贵病啊，注意不能干体力活，腰部活动尽量缓慢，避免久卧久站
腰间盘突出怎么锻炼，锻炼时需要注意哪些问题？
- 求简单，实用的锻炼方法，谢谢！
- 腰间盘突出的锻炼方法：1、前挺腿：腰间盘突出患者躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做20次。2、反弓式：仰卧，双下肢呈屈曲状置于床上，双肘或双肩及头后部作为支点，通过挺胸及双侧骶棘肌等收缩而达到人体呈弓状。若患者力量足够大，双肘和双肩亦可离开床面，仅以双足和头部作支点。3、交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做 100次。4、深膝蹲：两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快，反复做100次，这是腰椎病的自我治疗方法之一。 锻炼时注意事项：1、在进行运动前，要做好充分的准备活动。无论何种体育运动，在正式开始前均应对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动，以腰部充分活动、四肢关节灵活为度。2、在体育运动中，应合理安排腰部运动量，运动量应由小到大，循序渐进，并在运动中有一定时间的间歇，以避免腰部过度疲劳。3、注意运动姿势。所有体育运动均涉及脊柱的姿势是否正确。尤其应注意的是体育运动中的腰部状态，应尽力保持其自然体位。4、在腰部负荷较大的体育运动中，应加强腰部保护措施。如进行举重等运动时，应佩带宽腰带或弹性的腰围。其不仅能够起到加强腰部肌肉力量的作用，而且可适当限制腰椎的过伸或过屈活动，从而起到一定的保护作用。
腰间盘突出注意事项有什么，日常生活中患者要怎么做？
- 希望知道一些日常生活的注意事项，减少发生争执的可能。
- 项有什么，日常
腰间盘突出吃什么好，饮食方面需要注意什么？
- 腰突患者用饮食如何调理?
- 腰间盘表现为：腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法，卧床休息 、药物治疗 、牵引疗法 、物理治疗 、推拿治疗 、针灸治疗 、封闭疗法 、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护，不要做弯腰又用力的动作。腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的，建议保守治疗为主的，如针灸，按摩，外敷膏药，理疗，药物等等治疗，注意休息，避免过度劳累。睡觉睡硬币床.平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构 。
腰间盘突出怎样锻炼，锻炼时需要注意哪些问题？
- 求简单实用的锻炼方法，越简单越好？谢谢！
- 做仰卧起坐 ，锻炼腹部肌肉，肌肉强了 ，自然呢就会保护腰椎了 ，明白吧，还有经常活动腰部，在练练后背。要注意的就是平时提东西 ，是弯腿蹲下再提起 ，不是弯腰提起，那样伤腰
腰间盘突出的症状表现都有哪些，日常生活要注意什么？
- 我现在觉得自己肯定是腰突了，想问问要注意什么？
- 不要久坐，注意运动和保暖
