得舒饮食是什么意思？

得舒饮食是目前推崇的一种健康的饮食方式。具体原则包括多吃蔬菜和水果，增加全谷物、禽肉、鱼、坚果，选择低脂肪乳制品，少吃红肉、甜食和甜饮料。

从营养素的角度分析，即蛋白、钙、镁、钾和膳食纤维充足，低脂肪、低饱和脂肪酸、低胆固醇、低糖低盐。

如何用日常的饮食解决因为脾失健运引起的胃不舒服

• 脾失健运以至于肠胃的不舒服。
• 肾虚怎么阴阳同补？

过度饮食导致肠胃蠕动失调，肚子（肚脐眼上部，肋骨下部)不舒服，有点涨，大便不痛快该怎么办？男，14岁

• 身高一米七五，体重84公斤补充：基本上没有肠鸣声补充：偶尔隐隐约约的有一点
• 这是过度饮食引起的，有点消化不了了，积食了，可以让孩子吃一些大山楂丸，吃几次就应该好了，以后要注意饮食，不要暴饮暴食。

长期饮食不新鲜，特别是肉类，现在老感觉肠胃不舒服，怎么回事怎么办？

• 不舒服的感觉很久了，有时看到肉就讨厌，有时能吃点
• 应该是体内缺少某种元素，建议吃点新鲜蔬果和豆类。

呕吐后引起胃不舒服，日后的饮食应该注意什么问题

• 平日饮食宜清淡，多吃软食，容易消化的食物，避免辛辣，生冷等刺激性食物

肚子胀痛积气 不舒服 拉肚子 最近饮食偏冷辣 是

• 肚子胀痛积气 不舒服 拉肚子 最近饮食偏冷辣 是胃不好吗
• 你好，这属于胃肠炎的表现

肠胃不好，经常肚子不舒服。饮食有什么要注意的？

• 吃什么对肠胃比较好？
• 经常喝点米粥之类的，这个比较养胃，别吃太多高蛋白食物，多吃纤维较少的蔬菜，比如：土豆、西红柿、茄子等，芹菜和菠菜之类的少吃点。花生叶可以经常吃，希望楼主到医院看看病情，祝您早日康复！

最近饮食不规律，胃有点不舒服，怎么破？

• 那就不能这样继续下去了，规律起来只是一点点不舒服，问题不大。先按照一日三餐，准时吃饭。尽量吃容易消化的食物敞盯搬故植嘎邦霜鲍睛，不要吃辣椒那样的刺激性太强的，花椒，孜然都不要吃