为啥会失眠睡不着觉？
经常性失眠睡不着，一般考虑主要是由于精神压力过大，思虑的事情过多引起的症状，建议可以到当地正规医院神经内科就诊，在医生的指导下服用一些安神助眠的药物进行治疗，同时平常一定要懂得释放不良情绪，可以通过多运动。也可以配合一下中药内服以及针灸疗法来改善症状。
失眠怎么快速入睡？
所谓睡眠先睡心，失眠要想快速入睡，就要把心静下来，而人的心就像大海的针，不可捉摸，非外力所能控制，必须当事人自己有觉悟，方能真的静下来。
实际上，我们每个人都有睡不着的时候，就像有时候就是不饿不想吃饭一样，属于再正常不过的事，没有必要纠结一定要里面睡着，而目前针对失眠的方法中，除了服用安眠的之外，没有任何方法能让人立刻快速入睡。
什么冥想啊， 泡脚啊，梳头啊， 放松啊，催眠啊之类的，对于“非失眠者”而言，是有用的，但是一旦真的失眠了，这些都是很难立马起到作用的，因为睡眠状态就是心态的反应，心态的成长是需要时间积累的，急不得快不得，快就是慢，会耽误我们很多宝贵的生命。
失眠的朋友，应该静下心，梳理一下自己失眠的主因，把重点放在心态调整上，辅助以身体调理，慢慢睡眠就好起来了。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
老师媒体号：爱的剧场失眠康复中心
为什么晚上会失眠睡不着啊 ？
- 谢谢。。。。。。。。。
- 应该是想得太多，导致神经过于兴奋，传导兴奋的信号，没有传达出困意的信息。所以，人就很难睡着了。所以，还是不要想得太多好。
我16岁女生，为什么总是失眠，持续睡不着我就会情绪烦躁
- 我16岁女生，为什么总是失眠，持续睡不着我就会情绪烦躁老是谁不着觉，很困很困也就是睡不着，但是在家里就姬骸灌缴弑剂鬼烯邯楼不一样，困了就能睡着，在学校就不行咋回事
- 失眠是一件让人心烦的事，晚上多听一听轻音乐或广播，若真的睡不着，那就试着回想一些让自己高兴的事，自己的姬骸灌缴弑剂鬼烯邯楼往事，或当天的事情（总结一下今天的收获和经验）。 你已经二十岁了，如果你还在上高中，那你的压力主要来自学习，不要害怕学习勇敢面对； 若你是一名大学生，相信已经没有高中时的学习压力，压力可能来自感情方面，交友或者来自生活； 若你是一在职人员，那你的压力可能来自生活中的各方面，薪水或和同事的交往； 总之，要学会控制自己的情绪，学会控制自己的身心，试着分析自己的内心，因为世界上只有你自己最了解自己！
为什么会失眠，这一段经常睡不着，咋回事啊
- 为什么会失眠，这一段经常睡不着，咋回事啊什么事也没发生过，就和平常一样，就是睡不着了。
- 换季身体的自然反应之一说明你的身体排毒不好，尤其是肝排毒，建议喝青汁调理
为什么会失眠，这一段经常睡不着，咋回事啊
- 为什么会失眠，这一段经常睡不着，咋回事啊什么事也没发生过，就和平常一样，就是睡不着了。
- 换季身体的自然反应之一说明你的身体排毒不好，尤其是肝排毒，建议喝青汁调理
为什么中午睡会午觉晚上会睡不着，老是失眠
- 你没有掌握自觉睡眠。所谓自觉睡眠，即想睡就睡，熄灭意识，封闭自己，四大皆空，万事无我。
