情绪容易紧张激动是怎么回事呢？
容易紧张激动的原因是情绪控制能力较弱。
因为情绪控制能力是人们对自己情绪的调节和控制，针对不同的情境产生不同的情绪反应。
如果情绪控制能力较弱，人们在面对压力、挑战、不符合期望的情境时容易产生紧张、激动等不良情绪反应。
此外，个体的生理性格、经历、教育等都会影响情绪控制能力。
延伸：要加强情绪控制能力可以通过以下几个方面：1.学习相关知识，如认识自己的情绪，掌握常见的情绪调节策略等；2.锻炼身体，保持健康心态，增强抗压能力；3.积极应对挑战和困难，增强自信和信任自己的能力；4.寻求支持，找到可以倾诉的对象，得到理解和支持。
宗氏焦虑自评量表是什么？
SDS测试又叫宗氏焦虑自评量表，是测量焦虑程度的一个自评量表，共由20道测试题目组成，每个题目的下方会有四种答案。四种答案主要是根据测题中问测试者一些关于情绪、心理、身体反应、睡眠、躯体化症状等方面，根据自己实际情况进行回答
紧张容易发抖怎么办
紧张容易发抖这种情况就是心理作用，一般人紧张之后都会表现出来异常的情况，只要你放松心情，症状慢慢就会改善的，也就是说让自己放松下来，比如说深呼吸，听听音乐，这样都可以得到一定的舒缓，但是如果你症状越来越严重，可以找心理医生谈一下，这样可以从心里帮你改变现状。
容易紧张手发抖是什么原因
容易紧张手发抖是精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳原因。一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。
上台容易紧张怎么克服
上台容易紧张的话可以想象自己在一片草原或空地来缓解自己的紧张感。深呼吸有助于平复心情，能让自己冷静下来。在上台前，深深呼吸几次，在心里大喊一声，给自己一个微笑，从容上台。
很容易紧张发抖怎么办
这是缺乏自信的表现，需要从平时慢慢锻炼。心态放轻松，不要把它想成一件很紧张的事。多经历一些容易让自己紧张的事情，时间长了就不会再发抖。在平时，也可以多与人沟通交流，学会交往。交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。还有学会意念控制和自我暗示，每当到一个陌生场合，感到紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当作自己的熟人一样。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。但是如果紧张发抖的情况比较严重的话，最好找心理医生进行辅导。
特别容易紧张怎么办
1、紧张，是很多人都有的，并且很难客服的坏习惯，那该怎样缓解呢？
2、深呼吸是不错的选择之一，通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的
3、还能消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一下自己的情绪
4、再有就是转移注意力，让子的爱你光绪得以缓解
5、再有就是在日常生活中多参加社交类的活动，锻炼自己
6、还有就是可以找培训机构进行专向的培训
一紧张容易发抖是怎么回事
当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
我很容易紧张，有时手会发抖，说话也变的结巴，会不会跟我有甲亢的病有关系了，我真的好郁闷，不知道该怎
- 我很容易紧张，有时手会发抖，说话也变的结巴，会不会跟我有甲亢的病有关系了，我真的好郁闷，不知道该怎么办才能消除这种紧张感！求解！
- 这只是心理紧张而已，得甲亢的人很瘦，黝黑的
一只大仓鼠的和一只小仓鼠的打架了，我好不容易拆散了，可大的精神状态不好，一直很紧张，不和我亲热了。
- 一只大仓鼠的和一只小仓鼠的打架了，我好不容易拆散了，可大的精神状态不好，一直很紧张筏窢摧喝诋估搓台掸郡，不和我亲热了。怎么办#(泪)
- 仓鼠本来就不能一起放，你只要把它们隔开，放几天就好了。
请问我很容易脸红，热了，冷了，紧张，激动，忽冷忽热，有时见到人也脸红，面部还很热。手一凉脸也会红
- 请问这是什么原因？怎么能治疗好啊？
- 这肯定是自己紧张
都20岁了 女孩 上大学 可是见到异性还是会紧张不自然 不会主动搭理男生 说话也会容易脸红
- 都20岁了 女孩 上大学 可是见到异性还是会紧张不自然 不会主动搭理男生 说话也会容易脸红 ﹉天啊 本人也不是什么内向的淑女 可是就是很难控制这个 绝对不是什么因为喜欢神马的 还有 ﹉不好意思 尴尬难堪 很多时候都会脸红 真心讨厌这个赶脚 ……怎么办？
- 和男生多聊天就好了，最好是那种和女生玩的很好，而且比较喜欢开玩笑的男生
