酸奶拌苹果可以吃？

可以。

主料：原味龟苓膏100g、酸奶200ml、苹果1个

辅料：苹果1个、盐适量

1、食材：原味龟苓膏、酸奶、苹果。

2、苹果洗净，削掉皮，去掉核。

3、在切成小块。

4、把龟苓膏切成小块放入盘里。

5、把苹果块放入盘里。

6、再把酸奶倒入盘里。

7、拌匀即可食用。

苹果和酸奶能在一起吃吗

酸奶与苹果可以在一起吃，酸奶里面的钙锌微量元素与苹果里面的维生素C和D，两者一起吃有利于微量元素的吸收，所以是可以一起吃的。而且苹果酸奶是一种减肥的方法，酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。所以是可以一起吃的。

香蕉苹果酸奶能一起吃吗

香蕉苹果酸奶最好不要一起吃，因为香蕉和苹果都含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，还会跟酸奶中的钙反应生成沉淀，不仅会影响酸奶和水果中营养的吸收，同时会让人感觉不舒服。

苹果和酸奶能一起吃吗

酸奶中营养丰富，但惟独缺乏维生素C，若与苹果同食，无论口感和营养都十分理想。

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

苹果和酸奶一起吃，应该注意两者的量，不宜吃的过多。喝酸奶尽量不要空腹喝酸奶，这样对肠胃有害，容易引起胃病，选择酸奶应该注意酸奶的保质期，不要买变质的酸奶。吃苹果时候应该注意将苹果洗干净，苹果皮最好削掉。

苹果 红枣 鸡蛋 面粉 酸奶 能一起吃吗

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