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血糖高的人吃什么水果好(降糖10大水果)

高血糖吃什么水果好?

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果,例如橙子,哈密瓜,葡萄柚,牛油果,李子,草莓等。西红柿,黄瓜也可以当水果吃。但是无论升糖指数高低,对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者,还是不建议吃水果吧。一些血糖控制良好和自制力量好的患者,可以适当的吃一些低升糖指数的水果。

降糖水果排行榜前十名?

1.番石榴:它的热量很低,特别适合减肥,吃了之后还会有很强的饱腹感,促进人体的代谢能力。

2.雪莲果:雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的,果寡糖醇度高,热量低。

3.苹果:人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀,所以吃苹果有降低血糖的功效

4.樱桃:樱桃同样属于低糖水果

5.柠檬:柠檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。

6.梨:梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子:橙子中的维生素含量很丰富,但是它的热量特别低

8.草莓9.柚子10.木瓜

血糖高的人下午吃什么水果好

  • 、、火龙果、、西红柿

血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好?

  • 蔬果的话,雪莲果不错,高血压高血糖,高血脂都很有用,而且不会升高血糖,还可以降血糖,蔬菜都可以吃

血糖高的人可以吃水果吗?有什么水果可吃

  • 不能吃含糖量高的水果

肺结核,前两个月强化治疗中,嘴里边有点甜。医生说是血糖高,血糖高能吃水果吗?如苹果,梨等。问知识人

  • 糖尿病患者原则上是不能吃甜的水果,除非血糖控制很好,可以吃一点点